Re: Laird Hamilton - Préparation Physique

par chibenn le Jeu 26 Jan 2012 - 10:18

je bosse avec le poids de mon corps(moins dangeureux pour le dos), tractions,pompes(pour plus de gainage, travailler avec un ballon de 50/60cms de diametre),abdos. une vieille planche de skate, des butées de chaque cotés, un cylindre, et c est parti pour l equilibre, les jambes et le gainage. cardio 2/3fois par semaine, et apres apéro si je suis pas trop mort Very Happy

par guillaumeXIII le Jeu 26 Jan 2012 - 16:19

Je crois que j'ai trouvé mon prochain coach de préparation physique :
http://www.likecool.com/Yoga_By_Equinox--Video--Gear.html

par speedslider le Jeu 2 Fév 2012 - 10:21

c'est comme tout...faut consommer avec modération!

par maneiro le Jeu 2 Fév 2012 - 14:20

de mon coté, au niveau pratique :

Capoeira, Musculation, SUP Basketball

Capoeira, c'est pas mal niveau equilibre...

par speedslider le Ven 3 Fév 2012 - 8:02

ah j'oubliais...la baise aussi!et ça sans aucune modération!

JB