Changement de côté de la pagaie : quelle technique de mains ?

Bonjour,
Je n'ai pas trouvé grand-chose à ce sujet et j'aimerais avoir vos conseils en ce qui concerne la technique de mains à adopter pendant le changement de côté de la pagaie.
De mon côté c'est assez empirique mais j'ai cru voir que certains riders faisaient glisser l'une des deux mains sur la shaft lors du changement de côté. Par exemple, sur la vidéo de Danny Ching's, le type change sa pagaie de côté à une vitesse éclair (du coup on ne voit pas trop comment il s'y prend )
Y a-t-il une technique ou des petits trucs à savoir (vidéo) qui pourraient m'aider ?
Merci à tous

La technique c'est
- l'ex main haute prend la pagaie en dessous de la main basse
- l'ex main basse remonte le long du shaft en ecartant les doigts. tu glisse entre pouce et index
- quand le pouce butte contre la poignee, tu "enroules" la main sur la poignee

Le truc c'est s'entrainer. Pour moi ça a été 1/2h sur le plat à changer de main à chaque coup de pagaie, et c'était bon.

Ok je crois que je fais à peu près ça...
Sinon au moment où la main haute lâche la poignée, c'est la main basse (sur le shaft) qui amène la pagaie devant soi et au dessus de la planche ?

juste après avoir sorti la pagaie de l'eau tu lache la main haute et tu envois la pagaie en avant et vers le côté opposé avec la main basse, vers là ou l'ex main haute attend.

OK merci.
Mais du coup la main libre (celle qui vient attraper le manche de la pagaie) se trouve plus bas d'environ 10 cm (la largeur d'une main) : comment rattrapez vous ce décalage ?