Penmarc'h --> Etel en surfski

Bien l'bonjour !
Je lance ce sujet ici parce que je sais qu'il y pas mal de Race-supers sur le forum, et ça peut en intéresser quelques uns .

Alors voilà,
dimanche prochain, si les conditions le permettent, je vais, avec un ami, "traverser" de Penmarc'h (29) à Etel (56), en passant par l'archipel des Glénans et l'île de Groix.
On part donc sur un parcours d'à peut près 85km, qu'on compte bien terminer dans la journée !
Vu notre entrainement, on mise sur une moyenne de 12 ou 13km/h, donc ça ferait à peut près 8h de nav' en comptant les pauses grignotage.
S'il y a des habitués des longues distances parmi vous, je suis preneur de conseils pour la gestion de l'effort, l'hydratation, la bouffe, et tout ce qu'il y a à savoir avant de se lancer dans cette petite balade !
Je posterai le compte rendu du raid, avec suivi GPS et cardio.
En attendant, si vous avez des conseils ou des suggestions, c'est avec plaisir !!