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par gregoire Dim 21 Juil 2013 - 12:50

Bonjour à tous
Dans le cadre d'un enterrement de vie de garçon, j'aurai aimé offrir au futur marié une petite séance de Paddle.
Mais le futur marié à des problèmes de dos (lombalgie si je ne me trompe pas!) Y-a-t'il une contre-indication à la pratique du Paddle dans ces conditions?
Il s'agira d'une sortir sur rivière donc sans vague et sans courant.
Merci de vos réponses

par RichardC Dim 21 Juil 2013 - 12:52

En fait pour ton enterrement de vie de garçon le mieux c'est en effet de faire faire du sup a ton copain et vous sur le bord vous lui tirez dessus avec des pistolets de Paint Ball !

par gregoire Dim 21 Juil 2013 - 12:53

Bonne idée... a soumettre aux autres!!
Mais plus sérieusement il y a un risque pour le dos?

par Fab14 Dim 21 Juil 2013 - 15:13

Je ne suis pas médecin mais le SUP sur eau plate est en général plutôt bon pour le dos puisqu'il permet de muscler harmonieusement celui-ci. Mais ça suppose de l'expérience et donc savoir ramer et faire de bons mouvements bien en ligne. J'ai peur que dans le cas du futur marié, celui-ci soit contracté pour sa première fois (!) et nous fasse un joli faux mouvement pour se retrouver salement coincé des lombaires.
Une solution intermédiare est de lui dire d'en faire à genoux, beaucoup plus facile au niveau de l'équilibre mais surtout beaucoup moins traumatisant... et guère plus dur à viser avec le pistolet de Paintball !!

par Olivier Drut Dim 21 Juil 2013 - 18:41

C'est quitte ou double Very Happy

Il peut rester coincé, mais pour ma part, j'ai résolu tous mes problèmes de lombalgies depuis que je passe plus de temps sur un paddle et moins devant un ordinateur

par Noz Dim 21 Juil 2013 - 19:05

tu peux y aller sans problème ! Même si ton pote avait une grosse hernie discale, l'exercice physique apporté par le SUP lui serait même profitable ...

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