douleurs au niveau des genoux
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rominetb44
psychologue
6 participants
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douleurs au niveau des genoux
depuis plusieurs jours j'ai mal aux genoux. par moment (au début) ça me donnait l'impression par exemple en allant au wc que je ne pouvais plus me lever car un genou etait bloqué 
bon j'avais pas mal surfer pendant 3 4 jours mais pas eu l'impression de forcer. j'ai pris des boites mais pas eu l'impression de cogner mes genoux...
je vais voir mon médecin demain (en espérant ne pas y choper la grippe ou la gastro
)
déjà eu des douleurs de ce genre ?

bon j'avais pas mal surfer pendant 3 4 jours mais pas eu l'impression de forcer. j'ai pris des boites mais pas eu l'impression de cogner mes genoux...
je vais voir mon médecin demain (en espérant ne pas y choper la grippe ou la gastro

déjà eu des douleurs de ce genre ?
psychologue- Messages : 993
Date d'inscription : 17/07/2012
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Re: douleurs au niveau des genoux
aïe aïe aïe....genoux bloqué = ménisque abimé...
rominetb44- Messages : 252
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Re: douleurs au niveau des genoux
ça se change ça ? 

psychologue- Messages : 993
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Re: douleurs au niveau des genoux
blague a part j'espere que c'est autre chose
psychologue- Messages : 993
Date d'inscription : 17/07/2012
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Re: douleurs au niveau des genoux
J'espère aussi pour toi ! Les opérations du genoux c pas cool...
Cependant si c'est juste un petit morceau de ménisque qui se ballade, il peut bloquer ton genoux comme tu décris et pour l'enlever l'opération n'est pas très compliqué.

Cependant si c'est juste un petit morceau de ménisque qui se ballade, il peut bloquer ton genoux comme tu décris et pour l'enlever l'opération n'est pas très compliqué.

rominetb44- Messages : 252
Date d'inscription : 08/11/2012
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Re: douleurs au niveau des genoux
moi aussi j'ai des douleurs aux niveaux de genoux .......
ce serais de l'arthrose et des restes d'une frature du plateau tybial (du à une chute velo)
ce serais de l'arthrose et des restes d'une frature du plateau tybial (du à une chute velo)
flywesty- Messages : 79
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étirements
Le genou c'est compliqué, par contre si tes douleurs sont identiques aux deux genoux, c'est plutôt rassurant. la position fléchie, la propulsion avec le train supérieur pieds bloqués et l'instabilité font que les muscles abducteurs et adducteurs des membres inférieurs sont très sollicités. peut être des étirements du TFL (tenseur du fascia lata) suffiraient? je n'émets pas de diagnostic car je n'en ai pas les compétences évidemment.
vincehf- Messages : 60
Date d'inscription : 06/05/2010
Re: douleurs au niveau des genoux
c'est egalement a cela que je pensais vincehf

psychologue- Messages : 993
Date d'inscription : 17/07/2012
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Re: douleurs au niveau des genoux
ouf tendinite des ligaments dus a exces de sup et d'indoboard
psychologue- Messages : 993
Date d'inscription : 17/07/2012
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Re: douleurs au niveau des genoux
ça traine toujours malgré les séances de kiné pas de sup depuis un bon moment
je viens de voir un médecin spécialisé dans le sport et je passe une écho des que je peux avoir un rendez vous. je trouve le temps long en dehors de l'eau... en plus dans 15 jours normalement je passe sur le billard pour autre chose et donc pas de surf pendant 3 semaines...
quand reverrais je la mer ????
je viens de voir un médecin spécialisé dans le sport et je passe une écho des que je peux avoir un rendez vous. je trouve le temps long en dehors de l'eau... en plus dans 15 jours normalement je passe sur le billard pour autre chose et donc pas de surf pendant 3 semaines...
quand reverrais je la mer ????
psychologue- Messages : 993
Date d'inscription : 17/07/2012
Age : 50
Localisation : Poitou-charentes (17,79)
Taille, poids : 1,82m
Re: douleurs au niveau des genoux
Bonjour,
Je souffre des genoux depuis des années (ablation d'un mesnique entre autre) et le vélo m'aide pas mal ... J'ai la sensation que le renfort musculaire qu'il apporte offre du "confort" en stand up.
Concernant les kinés j'ai arrété au profit (bénéfique) des osthéos.
Je souffre des genoux depuis des années (ablation d'un mesnique entre autre) et le vélo m'aide pas mal ... J'ai la sensation que le renfort musculaire qu'il apporte offre du "confort" en stand up.
Concernant les kinés j'ai arrété au profit (bénéfique) des osthéos.
loicb44- Messages : 100
Date d'inscription : 21/01/2013
Age : 49
Localisation : Le Pellerin / St Brevin (44)
Taille, poids : 1m80, 78 kgs
Re: douleurs au niveau des genoux
Effectivement,
le renforcement musculaire des cuisses est indispensable dans tout traumatisme du genou. D'ailleurs cela s'applique à toutes les articulations: chevilles, épaules et vertèbres et oui ce sont des articulations.
Sans muscles, un genou c'est un fémur oblique vers l'intérieur qui vient se poser sur un tibia verticale. deux cartilages mous les ménisques internes et externes et les ligaments croisés, internes externes. la rotule en avant. Vous y mettez le poids du corps, les déplacements avant arrière, latéraux les rotations pied bloqué au sol et corps qui change de direction... vous voyez les contraintes qui s'exercent. le fémur coulisse d'avt en arr, roule sur le plateau tibial, et tourne. seuls les muscles antérieurs et postérieurs de la cuisse assurent des amplitudes sécurisés et tiennent le genou quelles que soient les sollicitations.
Il faut donc muscler devant, derrière et latéralement. Pas forcément en volume mais avec du travail proprioceptif. un muscle entraîné de la sorte sera réactif et assurera la meilleure prévention.
le vélo c'est très bien donc mais attention de muscler l'arrière d ela cuisse pour ne pas déséquilibrer les forces.
Le sup lui n'est pas suffisant car très répétitif dans un mouvement somme toute similaire en Race.
au travail
le renforcement musculaire des cuisses est indispensable dans tout traumatisme du genou. D'ailleurs cela s'applique à toutes les articulations: chevilles, épaules et vertèbres et oui ce sont des articulations.
Sans muscles, un genou c'est un fémur oblique vers l'intérieur qui vient se poser sur un tibia verticale. deux cartilages mous les ménisques internes et externes et les ligaments croisés, internes externes. la rotule en avant. Vous y mettez le poids du corps, les déplacements avant arrière, latéraux les rotations pied bloqué au sol et corps qui change de direction... vous voyez les contraintes qui s'exercent. le fémur coulisse d'avt en arr, roule sur le plateau tibial, et tourne. seuls les muscles antérieurs et postérieurs de la cuisse assurent des amplitudes sécurisés et tiennent le genou quelles que soient les sollicitations.
Il faut donc muscler devant, derrière et latéralement. Pas forcément en volume mais avec du travail proprioceptif. un muscle entraîné de la sorte sera réactif et assurera la meilleure prévention.
le vélo c'est très bien donc mais attention de muscler l'arrière d ela cuisse pour ne pas déséquilibrer les forces.
Le sup lui n'est pas suffisant car très répétitif dans un mouvement somme toute similaire en Race.
au travail
vincehf- Messages : 60
Date d'inscription : 06/05/2010
Re: douleurs au niveau des genoux
en tout cas le Vélo c'est bon pour les genoux mais evite surtout la course à pieds car les chocs resonnent dans les genoux.... (pour moi ça tombe bien, j'aime pas courrir et j'ai un p'tit vélo dans la tête)
Pour etre passé par 1mois 1/2 de platre puis 1moi de réeducation (electrostimulation chez un kiné ostéo + vélo d'apart' chez moi)
Le chir du genou m'a déconseillé le running..... et m'a prevenu que j'aurai des douleurs pendant trés longtemps et malheureusement il avait raison....
Bon courrage et soigne toi bien ,
Pour etre passé par 1mois 1/2 de platre puis 1moi de réeducation (electrostimulation chez un kiné ostéo + vélo d'apart' chez moi)
Le chir du genou m'a déconseillé le running..... et m'a prevenu que j'aurai des douleurs pendant trés longtemps et malheureusement il avait raison....
Bon courrage et soigne toi bien ,
flywesty- Messages : 79
Date d'inscription : 02/12/2012
Localisation : St Aignan 41
Taille, poids : 177cm / 104k
Re: douleurs au niveau des genoux
Une tendinite des ligaments cela n'existe pas
200ktm85- Messages : 218
Date d'inscription : 26/06/2012
Re: douleurs au niveau des genoux
excusez moi docteur il s'agit vraisemblablement d'une tendinite (ou tendinopathie si vous préférez la nouvelle dénomination) quadricipitale.
merci a vince et fly je vais en effet me consacrer un peu a la "race" histoire de travailler la rame et un minimum d'équilibre en attendant que ça se tasse et attendre mes résultats d'echo pour y voir peut etre un peu plus clair...
Il faut en prendre soin de notre machine
merci a vince et fly je vais en effet me consacrer un peu a la "race" histoire de travailler la rame et un minimum d'équilibre en attendant que ça se tasse et attendre mes résultats d'echo pour y voir peut etre un peu plus clair...
Il faut en prendre soin de notre machine

psychologue- Messages : 993
Date d'inscription : 17/07/2012
Age : 50
Localisation : Poitou-charentes (17,79)
Taille, poids : 1,82m

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» Bobo genoux
» 9 ans et un niveau assez impressionnant ...
» North Point Stand Up Classic
» Waterman league Brésil : 1-12 Septembre 2010
» Bobo genoux
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