Premiere sortie en sup

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Premiere sortie en sup

Message par Nicpaddle le Dim 31 Aoû 2014 - 7:02

Demain apres midi je vais pouvoir efffectue ma 1ere sortie en SUP .
Si y a des petits conseil je suis preneur ,je crois avoir fait le tour des video dispo sur le net .
Merci d'avance.

Nicpaddle

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Re: Premiere sortie en sup

Message par photofr le Dim 31 Aoû 2014 - 9:38

Premiers jours, je conseille vivement de trouver le plan d'eau le plus calme (donc pas de vagues et pas de vent).
Après l'équilibre, pagaie tout TOUT doucement (pas possible avec le vent).
Ensuite, recherche la bonne technique; prends des cours (1 demie journée, voir 2).

Tout ça t'éviteras de devoir "casser" les mauvaises "manières" plus tard.
En tous les cas, tout en douceur au début. Tu auras le temps de travailler tes sprints plus tard.
Oups… j'ai presque oublier: regarde partout, observe et apprécie (donc expire à fond).

photofr

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Nicpaddle le Dim 31 Aoû 2014 - 10:26

merci pour tes conseils.
J'ai regarde demain y a assez peu de vent pour chez moi un petit coef ,je pense y aller maree descendante (1 h ou 2 h avant mareee basse ).
J'ai prevu d'y alllez tranquille travaillez la technique de rame .
Je pense apporter ma skimboard aussi histoire d'avoir mon cota de fun apres cette session plus studieuse .

Nicpaddle

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Nicpaddle le Lun 1 Sep 2014 - 17:36

Un petit bilan de la 1ere sortie :
photofr a écrit:Premiers jours, je conseille vivement de trouver le plan d'eau le plus calme (donc pas de vagues et pas de vent).  
J'etais tres surpris je pensai trouver l'equilibres plus facilement, heureusement le plan etais relativement plat .
photofr a écrit:Après l'équilibre, pagaie tout TOUT doucement (pas possible avec le vent).
Conseil que j'ai un peu oublie au depart mais tres utile .
Alors mon bilan :Premierement revoir le gonflage ,trop impatiens j'ai pas gonfle assez le sup .
Un peu impatiens de me mettre debout et de ramer ,j'ai neglige l'equilibre et le placement sur le sup.
Malgre tout je suis pas mecontent de ma premiere experience .
Vivement demain apres midi que je reconmmence  Very Happy

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Olivier Drut le Lun 1 Sep 2014 - 18:36

Un petit bouquin pas mal du tout pour s'initier : STAND-UP PADDLE Découvrir et pratiquer


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Re: Premiere sortie en sup

Message par Nicpaddle le Lun 1 Sep 2014 - 18:59

Merci je pense qu'il va faire partir de ma bibliotheque prochainement.

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Re: Premiere sortie en sup

Message par domdom2 le Lun 1 Sep 2014 - 19:04

Nicpaddle a écrit:Demain apres midi je vais pouvoir efffectue ma 1ere sortie en SUP .
Si y a des petits conseil je suis preneur ,je crois avoir fait le tour des video dispo sur le net .
Merci d'avance.


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Re: Premiere sortie en sup

Message par Nicpaddle le Lun 1 Sep 2014 - 19:21

J'en avais meme pas pris une Very Happy

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Julien62 le Lun 1 Sep 2014 - 19:59

Et penser à bien s'hydrater Wink



PS : merci pour le lien sur le livre sur le stand up paddle, je l'ai vu la semaine dernière et j'attendais sa livraison avant d'en parler study

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Al Batros le Mar 2 Sep 2014 - 6:12

+1 Very Happy study

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Nicpaddle le Mar 2 Sep 2014 - 7:44

Si quelqu un a le livre pourrait il faire un scan de la table des matieres ?

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Olivier Drut le Mar 2 Sep 2014 - 9:19




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Re: Premiere sortie en sup

Message par Nicpaddle le Mar 2 Sep 2014 - 10:23

Merci

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Julien62 le Jeu 4 Sep 2014 - 9:52

bouquin récupéré hier et dévoré dans la soirée, un "must have" Wink

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Re: Premiere sortie en sup

Message par Nicpaddle le Jeu 4 Sep 2014 - 12:34

Il serait interesant d'ouvrir un sujet sur ce livre .

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Re: Premiere sortie en sup

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