Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

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Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par xabiortiz le Mer 15 Jan 2014 - 16:02

Un post pour raconter ma blessure spécifique au « SUP surf ».
Lors d’un passage de barre bien musclé, comme souvent, la planche me revient violemment dans la figure. Comme à chaque fois, j’arrive à me protéger en renvoyant la planche avec mes mains. Mais cette fois le choc sur ma main droite est très violent, le poignet se retourne un peu trop …. Mais sur le coup, et à ma grande surprise, je n’ai a priori rien… Je continue ma session.
Plusieurs jours passent, session suivante, j’ai une légère douleur au poignet droit… bizarre. Je ne fais pas le rapprochement avec le choc de la semaine passé. La douleur me fait penser à une tendinite au poignet. C’est la première fois, d’habitude, je fais des tendinites, mais au coude ?!… Je décide donc de passer par la case « repos » pour soigner cette tendinite.
3 semaines plus tard, la douleur est toujours présentes et des amis me mettent en garde : « Tu t’es peux être cassé le scaphoide !! La douleur peut n’apparaître que plusieurs jours après le choc…Va vite consulter ! »
Radio + echographie = rien de cassé mais comme me dit le radiologue : « C’est pas forcement une bonne nouvelle, faut faire un arthroscanner (examen bien désagréable), pour voir l’état des ligaments ».
Le diagnostic est établi : rupture complète des ligaments luno-triquétral.
Le chirurgien m’a expliqué qu’il s’agissait d’un ligament dont on peut se passer… Je dois immobiliser mon poignet pendant 1 mois et demi puis 20 séances de kiné. Ensuite on verra si j’ai toujours des douleurs (dans 60% des cas l’immobilisation+kiné permet de faire disparaitre les douleurs.) par contre si j’ai toujours mal, le chirurgien m’explique que ce ligament ne se répare pas. La solution est de « souder » deux os (arthrodèse), ce qui entraîne une légère perte de mobilité.
Je rappel donc à tous les SUP surfer de bien de mettre en « position surf » lors du passage de barre pour assurer la balance avant-arrière (comme je l’avais si bien lu sur le forum) et ne pas se prendre sa planche dans la face, le poignet, etc… Moi, j’y penserais dorénavant…

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par psychologue le Mer 15 Jan 2014 - 17:42

bon rétablissement et courage

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par evasion le Mer 15 Jan 2014 - 17:54

position surf lors du passage de barre (message à sarah "maintenant, j'écoute les conseils")
bon rétablissement à xabiortiz et merci pour ton témoignage.

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par lugo le Mer 15 Jan 2014 - 19:29

Bon rétablissement.
Dans le même genre, un de mes potes s'est mangé le nose dans le nez... Cool Smile  mais sans le casser... et pour ma pomme, j'ai cru m'être cassé l'avant bras en empêchant le nose de venir m'applatir la figure...j'ai même pensé sur le coup à porter des protections de moto-cross (mais bon je porte déjà un casque, ça aurait fini par faire gladiateur)Shocked
Méfiance en passant la barre...!

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par fab. le Mer 15 Jan 2014 - 20:07

Bienvenue au club....bon courage a toi

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par domdom2 le Jeu 16 Jan 2014 - 7:24

Merci pour le conseil, je retient l'idée de la position surf.
J'espere que ta blessure va se guérir ...
Bon courage

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par speedslider le Jeu 16 Jan 2014 - 12:20

ici plus de barre à passer(surf dans les passes...)mais on a un autre soucis!

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par jeffly le Jeu 16 Jan 2014 - 12:36

Je me suis pris le nose de la planche dans le plexus lors d'une cession assez grosse : souffle coupé, ko complet, paumé la pagaie..je suis revenu comme un survivant en surfant allongé et le soir écho abdominale , mais rien au final..
Depuis c'est pagaie et bras tendu quand je me retrouve dans la même situation.
Speedslider : passage de barre + bébètes a l'eau , ca deviendrais vraiment craignos !!!


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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par speedslider le Jeu 16 Jan 2014 - 12:44

en short toutes l'année...on ne peut pas tout avoir! Wink Wink 

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par Eric le Jeu 16 Jan 2014 - 13:33

Bon rétablissement, et merci pour le message qui nous sert à tous de rappel !

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par ricou34 le Jeu 16 Jan 2014 - 18:12

bon rétablissement  Wink 

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par jeffly le Jeu 16 Jan 2014 - 19:39

Speedslider : tu as fait le bon choix , car en ce moment la météo dans le 56 , c'est tout sauf le bonheur !! Sad 

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Re: Passage de barre : Rupture du ligament luno-triquétral (poignet)

Message par xabiortiz le Mar 4 Mar 2014 - 13:22

Retour sur ma rupture du ligament luno-triquétral 2 mois plus tard....

Après 1 mois et demi d'immobilisation totale et 10 séances de kiné la douleur s'est largement atténuée. Mon poignet est douloureux lors de chocs mais pas lorsque je rame. Sur les conseils de mon kiné, j'ai donc repris le stand up paddle (enfin !! car deux mois sans sport c'est horrible pour moi...).  Very Happy 
Pour les sports + traumatisants (bodyboard, snowboard, pelote), je dois porter un poignet de force qui maintient tout les os en place.
En tout cas, j'évite la chirurgie... et je sent bien que je suis sur la voie du rétablissement !!

Merci pour les messages de soutien et bon ride !!

xabiortiz

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