4 janvier sur la Seine

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4 janvier sur la Seine

Message par TT le Sam 4 Jan 2014 - 20:54


Avec Guillaume, Etienne, Eric et JP. Jolie descente (le parcours "habituel", env. 12 bornes) avec une météo inespérée, soleil et chaleur. Pas vraiment facile, le niveau monte doucement... Arrêt forcé pour cause de branche coincée dans l'aileron peu après le départ, un peu à la ramasse pour rattraper les copains + Laurence qui faisait le tour de l'île. Côté "entraînement", j'ai essayé le pyramidal proposé par Arnold (15/30/45/60/45/30/15 avec 30 de récup entre chaque): pas facile mais intéressant! Fini cramé mais bien content...
Photos et vidéo à suivre... Wink 
PS: vraiment trop chaud avec ma 5/4. J'ai trouvé mon cadeau d'anniversaire!... Laughing 
PPS: Suunto réglé sur 1", trace + précise

TT

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Re: 4 janvier sur la Seine

Message par TT le Ven 10 Jan 2014 - 13:58

La sortie du 4/1 en vidéo :
https://vimeo.com/83717230  Wink

TT

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Re: 4 janvier sur la Seine

Message par evasion le Ven 10 Jan 2014 - 17:50

c'est sympa votre session en petit groupe  Smile 

evasion

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Re: 4 janvier sur la Seine

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