entrainement

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entrainement

Message par Ludo T le Dim 6 Jan 2013 - 11:41

Je ne peut malheureusement pratiquer le sup que pendant les vacances et je voudrais savoir quels entrainements je pourrai faire spécifiquement: musculation,étirements...
que me conseillez vous ? Smile
Merci d'avance Cool

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Re: entrainement

Message par h2olapiste le Dim 6 Jan 2013 - 12:04

La natation!!!!!!
C'est vrai, c'est le seul sport non traumatisant qui va te permettre de renforcer tes ceintures scapulaire et abdominale.

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Re: entrainement

Message par Ludo T le Dim 6 Jan 2013 - 12:33

ah bah tant mieux alors puisque je fais du water polo en club et je nage envion 3-4 fois par semaine Very Happy

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