EPICONDYLITE quelle galère..

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EPICONDYLITE quelle galère..

Message par iris le Lun 31 Déc 2012 - 17:55

Pour continuer sur les sujets médicaux et pour rebondir sur l'autre post, pour moi, c'est une Epicondylite du coude droit.

Tennis Elbow est son autre nom.
Douleur ++ pour la préhension des objets dès que ca force un peu... ALors je vous dis pas la pagaie...

Je l'ai pas choppé en faisant du tennis mais tu béton je pense... un peu trop forcé + gestes répétés...

Du coup chaud pour le SUP et la planche... Une vrai chianli de ce que j'en ai lu.

Des expériences parmi vous ?



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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par 200ktm85 le Lun 31 Déc 2012 - 18:04

épicondylite ou épithrochléite?
lorsque tu regardes la paume de ta main la douleur est du coté du pouce épicondylite tennis elbow ou du coté du petit doigt épitrochléite golf elbow?

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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par 200ktm85 le Lun 31 Déc 2012 - 18:07

diagnostic différentiel


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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par Eric le Lun 31 Déc 2012 - 20:04

Je ne sais pas dans le cas de Iris mais mon expérience c'est le golf elbow, j'y ai eu droit en milieu de saison, je l'ai senti venir quand j'ai commencé à enchainer course sur course sans pouvoir bien récupérer mais faute de pouvoir baisser le rythme ça c'est installé, il m'a ensuite fallut du repos puis une 10aine de séances de kiné pour en venir à bout avec ensuite quelques petites rechutes.

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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par mayalabeille le Mar 1 Jan 2013 - 6:05

Sujet régulier aux tendinites j'ai réussi à réduire significativement mes problèmes depuis que j'ai un gilet avec une poche à eau, l'hydratation régulière fait vraiment beaucoup dans la prévention.

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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par iris le Mer 2 Jan 2013 - 0:28

en regardant ma main c'es bien du coté du pouce que j'ai mal (au niveau du coude bien sur).

POur ce qui est de l'hydratation, je ne sors jamais sans mon Camelbak y compris en planche... donc je suis bien hydraté.
Vieux reste de mes années de VTT !!

La je suis sorti en windsurf cette après midi.

Ca reste gérable (même si ca handicape dans le jibe...) mais j'ai peur de ralentir la guérison.... EN même temps je me vois pas raccrocher planche, harnais et pagaie pendant un an....

En plus saison des alizés qui arrive chez moi bounce


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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par iris le Mer 2 Jan 2013 - 0:31

200ktm85 a écrit:diagnostic différentiel


Nikel la video !

Ben ben c'est bien epicondylite...

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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par 200ktm85 le Mer 2 Jan 2013 - 8:30

traitement de l'épicondylite basée sur des preuves scientifiques(Degez centre de la main Angers)



s'il n'y a pas d'amélioration il faudra rechercher une pathologie du rachis cervical, un syndrome canalaire, une arthrose huméro-radiale etc....
bonne autoréeducation

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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par iris le Mer 2 Jan 2013 - 21:48

Merci je vais voir ça.

Infiltration peut être dans 15j suivant le résulat de l'anti-inflamatoire en local mais je pense que l'anti-ninflamatoire répond mal aà cette pathologie.... EN tout cas par voie générale ça n'a rien donné.

A suive !


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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

Message par 200ktm85 le Mer 2 Jan 2013 - 22:20

pas d'infiltration pour une épicondylite cela ne donne pas de bon résultats par contre c'est trés efficace pour les épitrochléites

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Re: EPICONDYLITE quelle galère..

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