Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

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Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par Benji le Mer 13 Avr 2011 - 10:10

Salut à tous, en fouinant sur le net, je suis tombé sur une page You Tube qui regroupe pas mal de bonnes vidéos de technique en rame, surf. De quoi vous occupez les soirs où il n'y a rien à la TV (Donc quasi tout le temps! Laughing ):http://www.youtube.com/watch?v=43AMhZNcImo&feature=related

Par contre vu que c'est une page tenu par un ricain, c'est quasi qu'en anglais, mais là aussi ça fait bosser et rien de trés dur à comprendre...L'essentiel étant de regarder et de s'exercer... Wink

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par Viper le Mer 13 Avr 2011 - 11:47

Chouette, merci pour le lien, Benji. Cool

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par aquafafa le Mer 13 Avr 2011 - 11:54

merci

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par lomic le Mer 13 Avr 2011 - 11:55

bon je rame à peu près comme lui, me manque plus que les muscles Laughing

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par colas le Mer 13 Avr 2011 - 15:32

Pour la technqiue de rame, le meilleur site que j'ai vu: celui de kalama:

http://www.davidkalama.com/

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par lomic le Mer 13 Avr 2011 - 15:43

oui ben perso son coup d'aller chercher l'eau ultra loin devant en se basant sur l'axiome "je donne des coups de pagaie plus longs, donc j'en donne moins, donc je me fatigue moins", je n'adhère pas Wink

la technique de rame de Ching me parait plus naturelle et efficace, avec la technique Kalama, si ta pale a de l'angle, en gros tu la poses à plat sur l'eau super loin devant toi, je vois pas trop l'efficacité Smile

mais bon, je suis pas une référence, ni en technique, ni en performance, c'est juste mon feeling Wink

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par Eric le Mer 13 Avr 2011 - 16:50

S'il faut aller chercher loin devant c'est parceque c'est parceque c'est en allant loin qu'on obtient le meilleur rendement en utilisant " l'elasticité " du corps, si on ne va pas chercher loin, on ne fait appel qu'à la force pure et dure
On peut aller chercher loin et arrêter le mouvement tôt, ou on peut aller chercher loin et arrêter le mouvement plus tard, mais dans tous les cas il faut aller chercher loin !
Par contre pour que le "aller chercher loin devant" soit efficace, il faut, au moment ou la pagaie rentre dans l'eau, pouvoir mouiller toute la pale, c'est la seule manière d'avoir une bonne accroche, aller chercher encore plus loin mais ne pas reussir à mouiller toute la voilure dès le début du geste est inefficace
Mon repère, c'est que dès le tout début du geste, au moment ou je rentre la pale rentre dans l'eau, si je cogne accidentellement la pagaie contre la planche, c'est le manche ou au pire la jonction manche/pagaie qui tape, mais jamais la voilure
mon objectif c'est de reussir à aller chercher le plus loin possible, tout en respectant le point précédent.

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par colas le Mer 13 Avr 2011 - 16:57

lomic, en plus prend en compte que ta planche avance vite si tu es sur une race. Donc tu dois attaquer super loin pour tenir compte de la vitesse relative eau/planche, qui fait que la pale va rentrer en fait pile poil dans l'eau alors que en statique elle te semblerait penchée par rapport à la surface. On a le même phénomène pour positionner son angle d'attaque de la main en crawl ou a la rame en surf. Sur une planche lente (courte) c'est pas le meme film bien sur.

Reach damnit, reach!

PS: danny ching est un super rameur mais pas très pédagogue. Dave Kalama est par contre très réputé pour ses cours.

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par Iceman le Jeu 14 Avr 2011 - 10:33

Eric a écrit:S'il faut aller chercher loin devant c'est parceque c'est parceque c'est en allant loin qu'on obtient le meilleur rendement en utilisant " l'elasticité " du corps, si on ne va pas chercher loin, on ne fait appel qu'à la force pure et dure

Petit souvenir de mes années de course en ligne ... En allant chercher loin, on s'oblige à avancer l'épaule, à tourner le haut du corps. Pendant la traction, on tire avec le bras du bas mais aussi avec le dos. D'où le gain de puissance. Une propulsion loin devant est aussi plus efficace car elle "allège" le flotteur (elle s'effectue de haut en bas).

Mon repère, c'est de pouvoir m'appuyer à tel point sur la pagaie que je suis à la limite du déséquilibre si l'appui n'est pas franc. Evident sur du tout plat, bien plus difficile à sentir dans le clapot.

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par lomic le Jeu 14 Avr 2011 - 10:39

vous me montrerez tout ça en live parce que perso je ne dépasse pas le stade où mon shaft est vertical, si j'essaye je fais de la m... je me déséquilibre, je tire rien, bref ça marche moins bien pour moi

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par colas le Jeu 14 Avr 2011 - 11:50

Une autre video interessante sur la rame, par Jim Terrell (fondateur Quickblade)
http://www.youtube.com/watch?v=e3uxyS-art8

lomic: tout le monde s'accorde à dire qu'acquerir un bon mouvement de pagaie prend des années...

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par llyr le Jeu 14 Avr 2011 - 20:34

yen aurat des present dimanche a la course pour nous montrer ca, ca m'interresse bien d'avoir de bon conseil,
En attendant je vais aller regarder toutes ces video ^_^

Merci pour le lien avec Kalama ^_^

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par yahb83 le Lun 6 Aoû 2012 - 12:24

Merci pour ce lien, c'est une mine de conseils et d'info !

J'ai trouvé également quelques vidéo avec Dave Kalama, mes prochaines sessions seront dédiées au virages (leçon 5) car ce n'est pas terrible Embarassed

Lesson 4 : How to paddle (position et technique)

Lesson 5 : Turning around

Lesson 8: The Rules of SUP

Lesson 9: Getting over whitewater

Lesson 10: Catching a wave

Le reste des leçons sont à partir de cette page : Cours de SUP avec Dave Kalama

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Message par mertamor le Jeu 9 Aoû 2012 - 13:12

Bonjour a tous,

Nouveau sur le forum (en tant que posteur) ces vidéos me semble fortement intéressantes, mais ne comprenant pas l'anglais, personne a envie de faire un "cover" en français ? Smile la fonction sous titres de YouTube laisse un peu a désirer....
Ou peut-être simplement qqun a des vidéos de ce niveau mais en français ?

Merci pour tout ce que j'apprends en me baladant sur tous les poste de ce SUPer forum Smile

A bientôt

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par papa pingouin le Jeu 23 Aoû 2012 - 10:50

C'est vrai que ça parait simple : moi, je mets la rame que d'un coté, je fais des ronds......

encore 3à kilos de muscles et je le sens bien

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petit sup clinic

Message par stup06 le Ven 7 Sep 2012 - 4:14

slt
je vous mets en lien la video que j ai pu faire le weekend dernier a six fours qd jamie mitchell est venu faire une intervention grace au aloha surf shop
super bonne journee avec un super type tres abordable c etait extra qd mm d avoir pu approche et tchache avec un waterman de ce calibre du coup on a pu lui poser pleins de questions et j ai pu filmer tout ca avec ma gopro mettez le son a fond avec la gopro c pas top
en tout cas il a joue le jeu et nous a donne une mine d infos sur sa technique de rame et ses entrainements
la video est brut j ai pas fait de montage (pas le bon logiciel) vs verrez il y regnait une super ambiance

enjoy!!! http://www.dailymotion.com/video/xtcx1h_sup-clinic-jamie-mitchell_sport?search_algo=2


Dernière édition par stup06 le Ven 7 Sep 2012 - 4:18, édité 1 fois

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par stup06 le Ven 7 Sep 2012 - 4:17

qd j y repense c etait le pieds qd mm!!!! Razz
on a mm fait une session surf avec lui et matt becker!!!

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par immanent le Mer 26 Sep 2012 - 14:18

Splendide merci pour ce document.On regrettera juste le manque de savoir vivre de l'homme au schort vert .Il ne s'agit pas non plus d'écouter religieusement un apotre de la rame mais il ya tout de même qques regles de vie en communauté a respecter au minimum pour eviter de passer pour un siouperbeauf.C'est pas Aimé Jacquet le monsieur tout de même...

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par Alexandre le Ven 28 Sep 2012 - 20:12

J'ai un autre lien :
http://mydadisarider.com/comment-dompter-raw-fabienne-dortoli/
Plusieurs articles et plusieurs vidéos. tongue

Alexandre

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Re: Un lien pour technique rame/race ou simple envie de progresser...

Message par nicosurf le Dim 11 Nov 2012 - 10:43

très bon lien ! merci à toi

nicosurf

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