livre SURF THERAPIE

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livre SURF THERAPIE

Message par XELA le Mar 23 Nov 2010 - 21:51

QUI connait ??

http://www.surf-therapie.fr/site/livre-surf-therapie.php

XELA

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par RichardC le Mer 24 Nov 2010 - 5:58

J 'en avait entendu parlé juste avant l'été et j'avais montré la page dont tu parle a ma femme pour lui montrer les bien fait du surf et du Sup Wink

Par contre j'ai jamais feuilleté le livre...

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par XELA le Mer 24 Nov 2010 - 13:40

j'aimerai bien savoir si ca reprends juste ce qu'on peut lire un peu partout sur le net..

XELA

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par rico le Mer 24 Nov 2010 - 15:20

C'est idiot comme technique de therapie!
Si tu es surfer et qu'il n'y a pas de vagues tu déprimes et tu traines sur le net,apres c'est pire car les copains à l'autre bout du monde ou de France se gavent ,et alors tu vas voir un thérapeute et il te dit:la solution c'est la surf therapie et là tu fais quoi?!!!
1-tu lui colles un coup de pagaie
2-tu le pends avec un leash telephone (mort lente mais décoratif)
.......
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Re: livre SURF THERAPIE

Message par Viper le Mer 24 Nov 2010 - 16:27

rico a écrit:C'est idiot comme technique de therapie!
Si tu es surfer et qu'il n'y a pas de vagues tu déprimes et tu traines sur le net,apres c'est pire car les copains à l'autre bout du monde ou de France se gavent ,et alors tu vas voir un thérapeute et il te dit:la solution c'est la surf therapie et là tu fais quoi?!!!
1-tu lui colles un coup de pagaie
2-tu le pends avec un leash telephone (mort lente mais décoratif)
.......
Laughing

J'aime bien le coup de pagaie..... Laughing Laughing

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par XELA le Mer 24 Nov 2010 - 16:33

BAH j'en suis pas loin de cette état la !! Laughing

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par colas le Mer 24 Nov 2010 - 17:09

rico a écrit:
2-tu le pends avec un leash telephone (mort lente mais décoratif)

pas forcement ca peut faire fracture du crane sur la poutre :-)

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par Surf Prevention le Dim 28 Nov 2010 - 9:16

Il ne s'agit pas d'un livre sur le Stand-Up Paddle à proprement parler mais plutôt d'un livre sur les bienfaits d'une activité physique en bord de mer comme le surf. Le SUP est l'un des meilleurs moyens de profiter d'une "thalassothérapie" naturelle car on peut en faire dans presque toutes les conditions, avec ou sans vagues.

Pour ceux que ça intéresse, il y a un reportage sur le livre sur Facebook : http://www.facebook.com/video/video.php?v=1643948734067&oid=129838127047052

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par Surf Prevention le Dim 28 Nov 2010 - 9:29

Je vous laisse le sommaire pour vous faire une idée :

Introduction

I. Bases scientifiques de la Surf Thérapie :

A. Les bienfaits de l’activité physique :
> 1) Le surf ou la vitalité du mouvement
> 2) Le surf sur prescription médicale
> 3) Principes de la Surf Thérapie

B. Thalassothérapie :
> 1) «Thalasso » ou thalassothérapie naturelle ?
> 2) L’eau de mer à l’origine de la vie
> 3) Les vertus thérapeutiques de l’eau de mer
> 4) Les bienfaits de l’air marin

C. Héliothérapie :
> 1) Exposition solaire et vitamine D
> 2) Luminothérapie
> 3) Le soleil et la peau : l’exemple du psoriasis


II. La Méthode Surf Thérapie :

A. Pourquoi la Surf Thérapie ?
> 1) Les avantages de la Surf Thérapie
> 2) Une activité physique pour le plaisir

B. Comment se mettre à la Surf Thérapie ?
> 1) Changer de mode de vie
> 2) Travailler moins pour surfer plus
> 3) Vivre au bord de la mer
> 4) Retrouver le chemin de la plage

C. La méthode Surf Thérapie :

> 1) Sentir
> a. Méditer devant l’Océan
> b. Respirer l’air marin

> 2) Marcher

> 3) Nager

> 4) Glisser
> a. Les avantages du Stand-Up Paddle (SUP)
> b. Petit guide du Stand-Up Paddle

> 5) Surfer les vagues


D. Comment optimiser sa Surf Thérapie ?
> 1) Se protéger
> 2) Bien s’hydrater
> 3) Manger sainement
> 4) Adopter le bon rythme
> 5) Trouver le bon spot
> 6) Surfer sur Internet
> 7) Avoir l’esprit surf


> E. La Surf Thérapie pour Tous
> 1) Surf et grossesse
> 2) Surf Thérapie en famille
> 3) Le Surf pour les seniors
> 4) Surf, handicap et rééducation

III. Se soigner avec la Surf Thérapie :

A. Etre bien dans son corps :
> 1) Shaper son corps
> 2) Garder la ligne
> 3) Le surf contre la cellulite
> 4) Le surf contre les jambes lourdes
> 5) Prévenir les douleurs articulaires
> 6) Stimuler ses défenses immunitaires

B. Le surf pour se sentir bien dans sa tête :
> 1) Le surf pour être de bonne humeur
> 2) Le surf contre le stress
> 3) Le surf contre les troubles du sommeil
> 4) Le surf et les addictions

C. Le surf pour booster sa libido

D. Le surf contre la maladie :
> 1) Surf et Asthme
> 2) Le surf contre la mucoviscidose
> 3) Surf et cancer
> 4) Surf et Autisme

> Conclusion

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par XELA le Dim 28 Nov 2010 - 15:36

merci pous ces informations détaillé , dans mon cas (mode rééducation) ça m'intéresse bien de réunir les deux ! Loisir et bien être Wink

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par tony le Dim 28 Nov 2010 - 19:32

Surf-prévention a écrit.
Travailler moins pour surfer plus
Ah quel beau rêve! Laughing

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par toursin le Dim 5 Déc 2010 - 15:27

J'ai lu le livre, je l'ai trouvé intéressant.

Il s'agit plus d'une conception générale sur "comment rester en bonne santé notamment grâce à la mer" que sur le surf même.

Beaucoup de conseils basiques mais que tant de personnes ne respectent pas.

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par toursin le Dim 5 Déc 2010 - 15:28

rico a écrit:C'est idiot comme technique de therapie!
Avant de juger, faut lire Wink

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par XELA le Sam 29 Jan 2011 - 0:19

JEAN suis a la 60EME PAGE lorsque le sujet aborde le SUP.....et bien tres bon livre jusqu'ici !!! je recommande a tous...tres ludique !

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par gaetan le Sam 29 Jan 2011 - 17:33

toursin a écrit:
rico a écrit:C'est idiot comme technique de therapie!
Avant de juger, faut lire Wink
Je crois que c'était du 2e degré...

Surf Prevention a écrit:
C. Le surf pour booster sa libido
pig On est tous des queutards dans l'âme

Arrow Razz Je suis déjà dehors Embarassed Embarassed Embarassed

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par LALO le Sam 29 Jan 2011 - 18:16

et là arnaque ou pas ? car oser associer surf et thérapie ...
j'auras préféré bien être, condition physique, etc ... lol!

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par XELA le Sam 29 Jan 2011 - 19:58

SI tu le lis, ou regarde juste le résumé tu comprendra juste que c'est un titre pour résumé les constats et conseils d'un medecin surfeur sur les biens êtres des activités en contact avec la plage et les océans.... donc pas d'arnaque si ce n'est un titre plus vendeur lol!

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par sebsup33 le Sam 29 Jan 2011 - 21:05

J'ai ce livre , et je le recommande !! Very Happy

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par LALO le Sam 29 Jan 2011 - 21:26

sebsup33 a écrit:J'ai ce livre , et je le recommande !! Very Happy

si tu as déjà ce livre pourquoi le commander à nouveau ? lol!

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par gaetan le Sam 29 Jan 2011 - 21:44

LALO a écrit:
sebsup33 a écrit:J'ai ce livre , et je le recommande !! Very Happy

si tu as déjà ce livre pourquoi le commander à nouveau ? lol!
PTDR Laughing

Je me tate depuis un moment à me le prendre.
J'adore suivre les billets de son auteur sur le blog surf-prévention, après est-ce que ce livre peut vraiment apporter quelque chose si on est déjà convaincu des bienfaits du sport sur le mental et sur le corps, et en particulier du surf ?


Dernière édition par gaetan le Dim 30 Jan 2011 - 12:46, édité 1 fois

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par XELA le Sam 29 Jan 2011 - 23:17

alors dans ton cas > de la bonne lecture qui te confirmera tes convictions...sinon je reviens sur le POST des que j'ai fini le livre Cool

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par Patsurf06 le Dim 30 Jan 2011 - 6:53

Wink
LALO a écrit:
sebsup33 a écrit:J'ai ce livre , et je le recommande !! Very Happy

si tu as déjà ce livre pourquoi le commander à nouveau ? lol!


lol! lol! lol! excellent !!

Sinon , en clair on vous décortique le truc pour que vous compreniez pourquoi on se sent bien dans l'élément originel et qu'on est tous des frères Rolling Eyes
ah ok .. ça fait pas un peu triturage de cerveau Very Happy
Varier les plaisirs ça c'est bon ... pas de raison de deprimer Rico , je vais ecrire un livre aussi Wink (et cessez d'être queutards , devenez hédonistes ! geek )

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par jordi le Mar 1 Fév 2011 - 14:19

Moi je l'ai lu Surprised
Sympa le bouquin mais si tu habites loin de l'Océan alors là tu déprimes ! Crying or Very sad

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par LALO le Mar 1 Fév 2011 - 17:51

jordi a écrit:Moi je l'ai lu Surprised
Sympa le bouquin mais si tu habites loin de l'Océan alors là tu déprimes ! Crying or Very sad

dans tous les cas avec ou sans bouquin si tu es loin de l'océan tu déprimes de toutes façons Wink

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Re: livre SURF THERAPIE

Message par jordi le Mar 1 Fév 2011 - 20:52

Ce n'est pas faux, pour ma part j'aime la montagne aussi !

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Re: livre SURF THERAPIE

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