livre SURF THERAPIE

QUI connait ??

http://www.surf-therapie.fr/site/livre-surf-therapie.php

J 'en avait entendu parlé juste avant l'été et j'avais montré la page dont tu parle a ma femme pour lui montrer les bien fait du surf et du Sup

Par contre j'ai jamais feuilleté le livre...

j'aimerai bien savoir si ca reprends juste ce qu'on peut lire un peu partout sur le net..

C'est idiot comme technique de therapie!
Si tu es surfer et qu'il n'y a pas de vagues tu déprimes et tu traines sur le net,apres c'est pire car les copains à l'autre bout du monde ou de France se gavent ,et alors tu vas voir un thérapeute et il te dit:la solution c'est la surf therapie et là tu fais quoi?!!!
1-tu lui colles un coup de pagaie
2-tu le pends avec un leash telephone (mort lente mais décoratif)
.......

rico a écrit:C'est idiot comme technique de therapie!
Si tu es surfer et qu'il n'y a pas de vagues tu déprimes et tu traines sur le net,apres c'est pire car les copains à l'autre bout du monde ou de France se gavent ,et alors tu vas voir un thérapeute et il te dit:la solution c'est la surf therapie et là tu fais quoi?!!!
1-tu lui colles un coup de pagaie
2-tu le pends avec un leash telephone (mort lente mais décoratif)
.......

J'aime bien le coup de pagaie.....

BAH j'en suis pas loin de cette état la !!

rico a écrit:
2-tu le pends avec un leash telephone (mort lente mais décoratif)

pas forcement ca peut faire fracture du crane sur la poutre :-)

Il ne s'agit pas d'un livre sur le Stand-Up Paddle à proprement parler mais plutôt d'un livre sur les bienfaits d'une activité physique en bord de mer comme le surf. Le SUP est l'un des meilleurs moyens de profiter d'une "thalassothérapie" naturelle car on peut en faire dans presque toutes les conditions, avec ou sans vagues.

Pour ceux que ça intéresse, il y a un reportage sur le livre sur Facebook : http://www.facebook.com/video/video.php?v=1643948734067&oid=129838127047052

Je vous laisse le sommaire pour vous faire une idée :

Introduction

I. Bases scientifiques de la Surf Thérapie :

A. Les bienfaits de l’activité physique :
> 1) Le surf ou la vitalité du mouvement
> 2) Le surf sur prescription médicale
> 3) Principes de la Surf Thérapie

B. Thalassothérapie :
> 1) «Thalasso » ou thalassothérapie naturelle ?
> 2) L’eau de mer à l’origine de la vie
> 3) Les vertus thérapeutiques de l’eau de mer
> 4) Les bienfaits de l’air marin

C. Héliothérapie :
> 1) Exposition solaire et vitamine D
> 2) Luminothérapie
> 3) Le soleil et la peau : l’exemple du psoriasis


II. La Méthode Surf Thérapie :

A. Pourquoi la Surf Thérapie ?
> 1) Les avantages de la Surf Thérapie
> 2) Une activité physique pour le plaisir

B. Comment se mettre à la Surf Thérapie ?
> 1) Changer de mode de vie
> 2) Travailler moins pour surfer plus
> 3) Vivre au bord de la mer
> 4) Retrouver le chemin de la plage

C. La méthode Surf Thérapie :

> 1) Sentir
> a. Méditer devant l’Océan
> b. Respirer l’air marin

> 2) Marcher

> 3) Nager

> 4) Glisser
> a. Les avantages du Stand-Up Paddle (SUP)
> b. Petit guide du Stand-Up Paddle

> 5) Surfer les vagues


D. Comment optimiser sa Surf Thérapie ?
> 1) Se protéger
> 2) Bien s’hydrater
> 3) Manger sainement
> 4) Adopter le bon rythme
> 5) Trouver le bon spot
> 6) Surfer sur Internet
> 7) Avoir l’esprit surf


> E. La Surf Thérapie pour Tous
> 1) Surf et grossesse
> 2) Surf Thérapie en famille
> 3) Le Surf pour les seniors
> 4) Surf, handicap et rééducation

III. Se soigner avec la Surf Thérapie :

A. Etre bien dans son corps :
> 1) Shaper son corps
> 2) Garder la ligne
> 3) Le surf contre la cellulite
> 4) Le surf contre les jambes lourdes
> 5) Prévenir les douleurs articulaires
> 6) Stimuler ses défenses immunitaires

B. Le surf pour se sentir bien dans sa tête :
> 1) Le surf pour être de bonne humeur
> 2) Le surf contre le stress
> 3) Le surf contre les troubles du sommeil
> 4) Le surf et les addictions

C. Le surf pour booster sa libido

D. Le surf contre la maladie :
> 1) Surf et Asthme
> 2) Le surf contre la mucoviscidose
> 3) Surf et cancer
> 4) Surf et Autisme

> Conclusion

merci pous ces informations détaillé , dans mon cas (mode rééducation) ça m'intéresse bien de réunir les deux ! Loisir et bien être

Surf-prévention a écrit.
Travailler moins pour surfer plus

Ah quel beau rêve!

J'ai lu le livre, je l'ai trouvé intéressant.

Il s'agit plus d'une conception générale sur "comment rester en bonne santé notamment grâce à la mer" que sur le surf même.

Beaucoup de conseils basiques mais que tant de personnes ne respectent pas.

rico a écrit:C'est idiot comme technique de therapie!

Avant de juger, faut lire

JEAN suis a la 60EME PAGE lorsque le sujet aborde le SUP.....et bien tres bon livre jusqu'ici !!! je recommande a tous...tres ludique !

toursin a écrit:

rico a écrit:C'est idiot comme technique de therapie!

Avant de juger, faut lire

Je crois que c'était du 2e degré...

Surf Prevention a écrit:
C. Le surf pour booster sa libido

On est tous des queutards dans l'âme

Je suis déjà dehors