news of Switzerland

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Re: news of Switzerland

Message par Iceman le Mer 25 Mai 2016 - 7:07

Belle "balade" !

Iceman

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Re: news of Switzerland

Message par supridersuisse le Mer 25 Mai 2016 - 10:33

Salut Iceman,

En plus les Nordistes ont roulés jeudi.... trois jours de paddle et deux nuit à la belle étoile... et retour sur Bray-Dunes lundi !!!!

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Genthod - Meilleure (aprox. 65 km)

Message par supridersuisse le Dim 29 Mai 2016 - 11:51

Salut,

Part III de IV

Genthod - Meilleure (aprox. 65 km)



La nuit fut courte et interrompue toutes les 30 à 40 minutes (canards, bruits divers, parties du corps expliquant qu'il fallait changer de position ...) mais, pour être honnête, je l'ai trouvée belle et magique !!!










5 heures, le portable sonne, la fatigue et diverses courbatures sont là, bien sûr, mais elles ressemblent à une mélodie lointaine par rapport aux belles sensations que m'apporte cet instant...

Je passais l'heure du déjeuner, rangement du campement et préparation des boards, à recharger mes batteries en passant d'un émerveillement à un autre, les lumières du lever du soleil, le réveil des animaux, le calme sur le plan d'eau nous invitant à le rejoindre pour une longue journée de paddle à la limite de nos performances.

Finir mon café et partir paddler plus loin que mon corps ne m'a jamais emmener, sans avoir de réponse à mes questions sur la finalité de la journée ... Oh oui, j'ai pris mon pied !

Quelques km de paddle pour saluer la rade de Genève avec un jet d'eau pas encore en fonction, trop tôt peut-être ?






Passage à côté d'une Dame du Lac, sirène alanguie sur son rocher.








Les km s'enchainent et nous voilà autour des 50èmes (rugissants) ...! Arrivés sur Evian, le soleil est déjà couché, il reste encore une bonne dizaine de km. Mise en place des éclairages de nuit (lumière clignotante blanche sur l'avant et rouge sur l'arrière) et nous voilà partis pour 1h30 de paddle tout en sensations dans des parties de noir complet.









Le mental prend la relève pour effectuer les derniers efforts. Toute la journée, j'ai opté pour l'option d'une double technique de paddle, à la "Kai Lenny" : enfoncement maximum de la pâle dans un mouvement "snake" du dos accompagné d'une belle technique de bras et de poignet. En parallèle, un "Danny Ching" style pour un maximum de détente du bassin et de l'ensemble du corps. Ces deux techniques mises à ma sauce et purement personnelles dans leur choix me ramèneront à la fin des 65 km avec le sourire et une bonne satisfaction personnelle de la gestion de mon effort ...











Installation du campement et position allongée aux alentours de 0h30, le portable devant sonner dans 4h30 ...!

Et comme disait l'autre, demain est un autre jour !

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Meillerie - Cully env. 38 km

Message par supridersuisse le Jeu 2 Juin 2016 - 16:00

Salut,



Meillerie - Cully env. 38 km



Part IV de IV

Moins de 4h30 en position allongée avec des douleurs désagréables venant de diverses parties du corps, telle fut ma nuit. Pour positiver, je dirais que allongé et ne trouvant pas le sommeil permet d'avoir une superbe vue sur les étoiles.



Réveil à 5h, quelques instants encore dans la pénombre, et le grand spectacle du lever de soleil commence !!!





Rangement du campement (bâche et sacs de couchage sont vraiment humides et mériteraient de sécher un peu, ils en auront l'occasion ce soir à notre arrivée).






Les premiers km se feront dans un décor d'émerveillement total, passage du Bouveret et la sortie du Rhône, stop sur l'Ile de Peilz pour le dernier gros break.









Le retour à Cully se fera avec des petits breaks de discussion sympas, SUPereKIP et Seeland Stand Up , Montreux SUP’n SURF ...


Dom

Arrivée à Cully - Moratel, sourire aux lèvres, merci au Léman et à Dame Nature pour ces belles sensations !



Hervé et Jérome

.

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Re: news of Switzerland

Message par posixvince le Ven 3 Juin 2016 - 13:16

superbe aventure ! Bravo !

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Re: news of Switzerland

Message par supridersuisse le Sam 4 Juin 2016 - 8:14

Salut posixvince,

Merci

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Le tour du lac Léman en 3 jours de paddle et 2 nuits à la belle étoile

Message par supridersuisse le Sam 11 Juin 2016 - 10:16

Salut,

La vidéo de notre balade entre potes... superbe expérience !!!!!


https://vimeo.com/169916170




   Dom                                                Jérome                                                  Hervé


.

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Va’a ride

Message par supridersuisse le Mar 5 Juil 2016 - 17:17

Salut,

Je sais les "puristes" vont me lancer des caillasses ..... mais pour nous la continiutée dans la recherche de l'amélioration  study  du mouvement en Stand Up Paddle passe obligatoirement par la pratique du Va'a.

En plus pratiquer les deux dans la même sortie, comment dire,  c'est énorme en sensations...


https://vimeo.com/173390097


Dom

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Re: news of Switzerland

Message par sunset boulevard le Mer 10 Aoû 2016 - 13:27

magnifique une belle avancée pour le sup en longue distance et en autonomie.
bravo pour l'avoir fait et partager

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Trois castors et 47 kils sur l'eau

Message par supridersuisse le Jeu 8 Sep 2016 - 16:21

Salut,







Dans la nuit noir, six coups de cloche donnent le départ de notre balade de 47 kils.

Viens-Rhône (Noville) - Ile de Peilz - Château de Chillon - Montreux - Vevey - Cully - Meillerie - St Gingolph - Bouveret - Vieux Rhône

L'éclairage de navigation est au top pour commencer par un ride de nuit. Dans l'embouchure du Vieux Rhône, nous laissons les sensations de l'obscurité et des kils à paddler venir en nous ....Quand à cinq mètres devant nos boards, le bruit d'un castor se retournant pour plonger nous replacera directement dans la concentration requise !!!!

Une centaine de mètres plus loin, ce sont deux têtes qui apparaissent dans la nuit. Elles nous laissent arriver à environ cinq ou six mètres de distance puis, dans un gros Plouf, se retournent et plongent.







Pour le reste de cette belle sortie, je simplifierais le report par quelques mots : plaisir, étude des sensations de son corps dans l'endurance, lac Léman magique comme à son habitude ......





Paddle hard and enjoy it !!!



Dom et  Yann

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Steeve Fleury, le quadruple champion suisse de stand up paddle participera aux Championnats du monde dans les Fidji

Message par supridersuisse le Sam 5 Nov 2016 - 7:08

Salut,


Steeve Fleury, le quadruple champion suisse de stand up paddle participera aux Championnats du monde dans les Fidji. Habitué du Léman, le surfeur représentera la Suisse sur un des plus beaux spots du monde, sans complexe ni pression.

https://youtu.be/zjAgr_7Mh6Y


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