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		<title>Sessions et trips</title>
		<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/-t1.htm</link>
		<description>Racontez vos meilleures sessions et SUP trips dans cette rubrique...</description>
		<lastBuildDate>Wed, 01 Sep 2010 16:25:19 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Sessions et trips</title>
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			<title>les sessions du PASC section stand up Paddle</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/les-sessions-du-pasc-section-stand-up-paddle-t1789.htm</link>
			<dc:creator>rico</dc:creator>
			<description>Comme on fait pas mal de photos je posterais nos sessions ici:





















session du 23/08/10 Juan,Rico,Rico et Pierrot...credit photos Juan



 </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 12:43:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/les-sessions-du-pasc-section-stand-up-paddle-t1789.htm#16026</comments>
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			<title>Session petites vagues aux lecques</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-petites-vagues-aux-lecques-t1809.htm</link>
			<dc:creator>kawatoine</dc:creator>
			<description><![CDATA[Riders :La grande folle (9'3 nahskwell), Thierry(psh 9'6 waa ), le Bonze (gong neverstick )
<br />

<br />
<embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.youtube.com/v/ywO8vEjpUUM" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" scale="exactfit"></embed>
<br />

<br />
]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 14:40:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-petites-vagues-aux-lecques-t1809.htm#16216</comments>
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			<title>RDV Sessions - Nord Pas de Calais</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/rdv-sessions-nord-pas-de-calais-t575.htm</link>
			<dc:creator>Iceman</dc:creator>
			<description>Hello,



Je propose aux nordistes de mettre ici les lieux, dates et heures de leurs prochaines sessions histoire qu'on puisse se retrouver plus facilement.



Normalement, pour moi, ce sera à Malo, vendredi au lever du soleil. S'il y a des lève-tôt qui ne bossent pas ce jour là, les prévisions sont plutôt bonnes (pour la Mer du Nord) : vent inférieur à 10 noeuds, houle de nord d'1,50m avec 6 secondes de période, à la descendante.



My, t'es dispo ? </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 07:43:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/rdv-sessions-nord-pas-de-calais-t575.htm#4753</comments>
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			<title>Recherche équipier pour une descente du Canyon du Verdon en SUP courant Septembre.</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/recherche-equipier-pour-une-descente-du-canyon-du-verdon-en-sup-courant-septembre-t1841.htm</link>
			<dc:creator>pvilleco</dc:creator>
			<description>Il s'agit d'une expédition engagée d'une journée sur 35 km avec passages de classe III/IV sur une des plus belles rivières d'Europe. Des lâchers EDF sont prévus durant tout le mois.

Un reportage photo sera fait pour l'occasion par mon frère Paul Villecourt, photographe professionnel. http://www.villecourt.com

Je parle bien de la section Point Sublime - Lac de Sainte Croix, la section supérieure de plaine entre Castellane et le Pont de Carajuan ayant déjà été réalisée par Alexandre  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 16:25:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/recherche-equipier-pour-une-descente-du-canyon-du-verdon-en-sup-courant-septembre-t1841.htm#16621</comments>
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			<title>Ballade à La Réunion</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/ballade-a-la-reunion-t1834.htm</link>
			<dc:creator>JC La Réunion</dc:creator>
			<description>Salut à tous,

Juste un petit mail,j'ai fait une petite ballade avecun utilisateur du forum venant de vos contrées froides métropolitaines hier et c'était bien cool de rencontrer un gars de chez vous qui plus est savait ramer correctement car ici on en a pas beaucoup!!Pas de chance pour lui vent dans le nez à l'aller comme au retour!!!!Pas une tortue ,pas ou très peu de soleil ,du clapot mais c'était quand mème un bon moment de partage.En plus au moment ou je veux prendre des photos de  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 07:09:57 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/ballade-a-la-reunion-t1834.htm#16576</comments>
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			<title>Basse Normandie - Les sessions et RDV</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/basse-normandie-les-sessions-et-rdv-t796.htm</link>
			<dc:creator>Antoine - Nausicaa</dc:creator>
			<description>Après les bretons et les chti, au tour des normands...



Je commence: 



Très belle session de 11h30 à 15h30 au rozel (au sud de Siouville / Sciotot pour les touristes   )



De 80cm à 1,50m qui fermais un peu mais quand même de quoi faire 2/3 rollers...



Une petite video bientôt normalement (ici et sur vos photos, vos vidéos bien sur  )



Au passage, il y a beaucoup de normands ici? </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 21:28:26 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/basse-normandie-les-sessions-et-rdv-t796.htm#7388</comments>
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		</item>
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			<title>Surfer le Mascaret</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/surfer-le-mascaret-t1704.htm</link>
			<dc:creator>gaetan</dc:creator>
			<description>Petite vidéo du Mascaret de St-Pardon, shooté le 09/08/10. 

Il y avait 100 de coeff, mais à cause des lâchers d'eau d'EDF la vague était un peu molle. 



Un passage sur la 2e vague au milieu de parcours pour connecter jusqu'au port, mais quel pied de surfer sans interruption pendant plusieurs minutes !



Mascaret : 7' of non-stop surfing from Gaëtan Lamour on Vimeo.



PS : une 2e vidéo du mascaret de ce matin arrive, avec une très belle vague bien glassy et de belles lumières avec  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 08:11:26 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/surfer-le-mascaret-t1704.htm#15374</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>qui veut venir avec moi là bas ... ?</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/qui-veut-venir-avec-moi-la-bas--t1795.htm</link>
			<dc:creator>fanabarc</dc:creator>
			<description><![CDATA[allez, en attendant de fantasmer, regarde çà !
<br />

<br />
<embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.youtube.com/v/ooF1SL1PxLo" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" scale="exactfit"></embed>]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 07:14:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/qui-veut-venir-avec-moi-la-bas--t1795.htm#16088</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Video session Normande</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/video-session-normande-t1807.htm</link>
			<dc:creator>zigman</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hello les sUp'ers
<br />

<br />
Ptite video embarquée de notre session d'hier bien sympa pour le coin...
<br />
OK c'est pas le brésil...
<br />
OK le niveau est celui qu'il est...
<br />
OK c'est un peu long mais pour une fois qu'y des vagues içi..on profite!
<br />

<br />
<a href="http://vimeo.com/14475469" target="_blank">http://vimeo.com/14475469</a>
<br />

<br />
en tout cas ca donne le smile!
<br />
Zigman
<br />
]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 11:35:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/video-session-normande-t1807.htm#16198</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>quel con!</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/quel-con-t1822.htm</link>
			<dc:creator>phil m</dc:creator>
			<description><![CDATA[salut 
<br />
samedi dernier, après une petite session a pourville 76, j'ai chargé la planche et le short dans le coffre. arrivé à la maison, il manque un truc. pour ceux qui ont suivis: la pagaie werner spanker en 217cm. qlq'1 la ramassé assez vite, et je la cherche
<br />
si vous avez des infos, ou éventuellement une marque de post it waterproof que je pourrais coller sur mon bras &quot;n'oublis pas de regarder autour de toi avant de partir...&quot;
<br />
a+
<br />
phil m]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 14:53:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/quel-con-t1822.htm#16359</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Canal de la Robine en SUP...</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/canal-de-la-robine-en-sup-t1798.htm</link>
			<dc:creator>Viper</dc:creator>
			<description>Salut à tous.



Cela fait 4 jours que j'ai mon premier SUP, alors après l'avoir testé en mer assez calme (ben oui, pas trop de vagues en Med en ce moment...), j'avais envie de le tester sur un plan d'eau flat. Alors je me suis dit : Pourquoi pas sur le canal ? Certes, pas aussi clean que la Med, mais très très flat, et en plus, à l'ombre des platanes. 



Me voilà donc parti ce matin pour chercher une mise à l'eau, que j'ai trouvée assez vite. Départ de la sortie de Narbonne, en direction  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 09:37:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/canal-de-la-robine-en-sup-t1798.htm#16104</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>le SUP'ont</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/le-sup-ont-t1720.htm</link>
			<dc:creator>gui2260</dc:creator>
			<description>En ces temps de disette au niveau vagues, voici une facon originale de s occuper

Prenez le pont d une presqu ile, accrochez y une corde de ski nautique, un coefficient de marée de 110 et attendre la mi marée montante:



























 </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 22:32:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/le-sup-ont-t1720.htm#15479</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Need some waves !!!</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/need-some-waves-t1777.htm</link>
			<dc:creator>gaetan</dc:creator>
			<description>Jeudi dernier, après quelques mascarets au compteur ( http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/surf-a-l-aube-t1710.htm et http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/surfer-le-mascaret-t1704.htm ) et une période de disette concernant la houle, il aura fallu me contenter des 60cm de houle annoncés et me mettre à l'eau aux premières lueurs du jour (réveil 4h50) afin de profiter de la marée basse, mais ces trains de houle tellement glassy ont suffit pour pouvoir secouer un peu ma  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 21:17:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/need-some-waves-t1777.htm#15930</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Xs en Méd</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/xs-en-med-t1731.htm</link>
			<dc:creator>bo</dc:creator>
			<description><![CDATA[Levé de soleil et petit frémissement de la Méd le 6 août dernier
<br />

<br />
  
<br />
<a href="http://www.bothejess.com/article-flatitude-55421077.html" target="_blank">http://www.bothejess.com/article-flatitude-55421077.html</a>
<br />

<br />

<br />
]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 16 Aug 2010 12:05:55 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/xs-en-med-t1731.htm#15558</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>C'est BON!!!</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/c-est-bon-t1780.htm</link>
			<dc:creator>Vincent974</dc:creator>
			<description>6h, le réveil sonne, il fait nuit ... le temps d'avaler un bol de chocapic et le ciel s'éclaircit. J'attrape mes jumelles ... pas de vent, le line up est clean avec une petite houle résiduelle de moins d'1m. 6h15, j'enfile ma combi bien sèche pour une fois. 6h20, j'accroche le SUP sur le toit de la voiture. 6h25, je décroche le SUP du toit de la voiture et ferme le zip de ma combi. 6h26, premier coup de pagaie vers le pic, il fait tout juste jour et le soleil n'est pas encore passé par  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 06:18:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/c-est-bon-t1780.htm#15937</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>[raceboard] BaLades Ploemeur 56 ; août 2010 </title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/raceboard-balades-ploemeur-56-aout-2010-t1532.htm</link>
			<dc:creator>Plappo</dc:creator>
			<description>Cette invitation s'adresse aux membres du forum de supFr.

On pense organiser un ou deux downwind (en planche de race) du côté du morbihan occidental (pays de Lorient, quoi!) début août. 



La date et le parcours seront précisés selon la météo et la marée.

La navette devrait être assurée avec une remorque de camino-paddle. 

Il y a moyen de se débrouiller pour trouver quelques planches de race à louer.



avis aux amateurs. </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 14:48:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/raceboard-balades-ploemeur-56-aout-2010-t1532.htm#14076</comments>
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		</item>
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			<title>Session made in Normandie</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-made-in-normandie-t1363.htm</link>
			<dc:creator>svlm</dc:creator>
			<description>Salut à tous, voici une ptite vidéo d'une session entre potes avec une mer d'huile, un coucher de soleil magnifique, un apéro après session ... que du bonheur   

On se régale comme des gamins avec nos engins, longue vie au SUP   

Merci à ZIG pour le montage

PS : c'est un peu long mais tt le monde sait que quand c'est long c'est BON !!!!

http://vimeo.com/12455139 </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 20:57:10 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-made-in-normandie-t1363.htm#12671</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Trip Brazil</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/trip-brazil-t841.htm</link>
			<dc:creator>cloclo</dc:creator>
			<description>Salut, juste un petit coucou du Sossego surfcamp à Tibo do Sul au sud de Recif ou je suis avec ma femme et des amis (mode vacance, mais j'ai tout de même pris ma pagaie et mes surf).

L'avantage c'est qu'il y a plusieurs sup au surfcamp, 11' x 2, Black Local 9'2 et 8'8 et Naish 9'.

Rémi originaire de l'Ile de Ré qui tient le surfcamp est un exellant rider (sup, surf, kite), il était venu à la NorthPoint l'année dernière.

Niveau surf pour le moment les vagues sont petites (le top pour  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 21:15:27 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/trip-brazil-t841.htm#7937</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/trip-brazil-t841.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Petite session au brusc</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/petite-session-au-brusc-t1746.htm</link>
			<dc:creator>xad</dc:creator>
			<description>En sortant du taf, me suis dit: &quot;tient pas trop de vent on va sortir le paquebot (ndlr ma 12&quot;)&quot;.

Donc, je me suis mis à l'eau dans une petite crique à coté de la plage dite des Charmettes et j'ai tiré droit sur une borne juste à coté de l'île des Embiez. Beau temps, mais pas mal de bateau qui s'amusaient à passer histoire de me faire tomber . Un bon downwind sur le retour, pour une petite balade d'un peu moins d'une heure.

Vu que l'eau fait réfléchir, j'ai eu une petite  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 19:12:24 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/petite-session-au-brusc-t1746.htm#15716</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>[Balade] avec le flot</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/balade-avec-le-flot-t1747.htm</link>
			<dc:creator>Plappo</dc:creator>
			<description>



Tout au nord de la Bretagne, le sillon de Talberg, une bande de galets de 3 ou 4 km, est entouré d'eau à marée haute. 





Y a-t-il un secret spot au bout du sillon du talbert?



Nous sommes en période de vagues maigres, j'ai comme cette sensation de &quot;cold turkey&quot; décrite par John Lennon, il faut que j'aille ramer. Je pars  côté mer à la quatrième heure du montant, vives eaux, clapot, vent et courant dans le dos. Ce premier bord donne la sensation de marcher sur un tapis  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 21:52:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/balade-avec-le-flot-t1747.htm#15735</comments>
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		<item>
			<title>news of Switzerland</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/news-of-switzerland-t1660.htm</link>
			<dc:creator>supridersuisse</dc:creator>
			<description>Salut,



Belle matinée du 1er Aout, SUP and surf... 

Très belle et douce matinée que nous avons passé (Valentine, Thierry, Seb et moi-même). 

Grand soleil, et la pure motivation pour essayer des trucs. 









 </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 04 Aug 2010 15:50:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/news-of-switzerland-t1660.htm#14990</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>session a st aygulf (med) !!</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-a-st-aygulf-med-t1724.htm</link>
			<dc:creator>lechatsurfeur</dc:creator>
			<description><![CDATA[<embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.youtube.com/v/Mi5bodZ_VY8" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" scale="exactfit"></embed>
<br />

<br />
super session varoise sous la pluie...au moin pas de touristes !!]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 11:58:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-a-st-aygulf-med-t1724.htm#15531</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>BZH session (suite)</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/bzh-session-suite-t1247.htm</link>
			<dc:creator>cloclo</dc:creator>
			<description>



Top session avec Rémi et Eric dans le sud finsitère, deux grosses sessions avec une petite sieste entre les deux      </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 19 May 2010 20:34:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/bzh-session-suite-t1247.htm#11716</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Dunkerque</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/dunkerque-t1457.htm</link>
			<dc:creator>hook</dc:creator>
			<description><![CDATA[qui sup à DK beach ?  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" /> ]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 00:10:44 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/dunkerque-t1457.htm#13628</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Sessions Anita et Eric</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sessions-anita-et-eric-t870.htm</link>
			<dc:creator>Eric</dc:creator>
			<description>Avec Anita nous avons enfin investis dans une petite caméra vidéo &quot;rien qu'à nous&quot; !! 



L'objectif principal c'est de se pouvoir se filmer pour progresser... Mais ça permettra aussi de faire un peu plus souvent des reports de nos sessions (en même temps c'est pas toujours amusant de rester sur la plage à filmer ceux qui s'amusent ... !)



Je me suis battu tout l'après midi avec mon ordi pour essayer de monter une petite vidéo mais j'ai finalement abandonné.. je m'y remettrai  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 20:23:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sessions-anita-et-eric-t870.htm#8236</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Trip Iles Kerkennah Tunisie</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/trip-iles-kerkennah-tunisie-t1735.htm</link>
			<dc:creator>SUPman44</dc:creator>
			<description>Petit Trip dans les iles Kerkennah au large de sfax en Tunisie .

Ballades en SUP le matin le long des rivages au milieu des pecheurs de poulpes et des felouques .

Kite l aprés midi avec le thermique .

De beaux couchers de soleil et de supers souvenirs .



























 </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Tue, 17 Aug 2010 06:44:48 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/trip-iles-kerkennah-tunisie-t1735.htm#15594</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Sessions et rdv sur le bassin d'Arcachon et ses alentours(début des landes et gironde)</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sessions-et-rdv-sur-le-bassin-d-arcachon-et-ses-alentoursdebut-des-landes-et-gironde-t797.htm</link>
			<dc:creator>tony</dc:creator>
			<description>Au tour des girondins.

Petite session ce matin au Pyla,rien de formidable mais de quoi s'amuser.Samedi matin beaucoup trop de vent,dommage car la houle rentrer bien (entre 0.80m et 1m )

Quelques photos d'un petit spot de repli,à l'entrée du Bassin d'arcachon prisent samedi matin.

[img][/img][img][/img]

La pointe du Cap Ferret.

[img][/img]

La Dune du Pyla en fond.

[img][/img][img][/img] </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Sun, 07 Feb 2010 22:15:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sessions-et-rdv-sur-le-bassin-d-arcachon-et-ses-alentoursdebut-des-landes-et-gironde-t797.htm#7390</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sessions-et-rdv-sur-le-bassin-d-arcachon-et-ses-alentoursdebut-des-landes-et-gironde-t797.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>SUP dans les gorges du verdon</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-dans-les-gorges-du-verdon-t1719.htm</link>
			<dc:creator>lechatsurfeur</dc:creator>
			<description>voila petit session sur rivières pour palier aux manquent de vagues en med l'été 

=&gt; pas évident à diriger dans le courant surtout en twin







 </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 20:48:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-dans-les-gorges-du-verdon-t1719.htm#15474</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Surf à l'aube</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/surf-a-l-aube-t1710.htm</link>
			<dc:creator>gaetan</dc:creator>
			<description>Voilà un autre mascaret, celui du 12 août à 6h du mat', fallait être matinal mais ça en valait la peine !   

J'ai monté une petite vidéo pour vous faire partager l'ambiance crée par les premières lueurs de l'aube, une vague on ne peut plus glassy, et une trentaine de fans du mascaret glissant dans la semi obscurité... 



Shadows Of The Dawn from Gaëtan Lamour on Vimeo. </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 07:37:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/surf-a-l-aube-t1710.htm#15426</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Des Bretons au Pays Basque</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/des-bretons-au-pays-basque-t1229.htm</link>
			<dc:creator>Spit</dc:creator>
			<description>Hello,



Comme chaque année depuis 8 ans, je pars une semaine dans le Pays Basque pour surfer avec les copains (on est tous bretons). Le matos, c'est Malibu et Longboard mais cette année on a rajouté les SUP dans le quiver !!

Nous surfons habituellement à Hendaye, Guéthary, Parlementia, Biarritz (Côte des Basques on adore le lieu), les Cavaliers et VVF...



En Bretagne, les SUP ne sont pas toujours les bienvenus sur les spots, quelle est l'ambiance dans le Pays Basque ? Y a t'il des  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 17 May 2010 11:31:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/des-bretons-au-pays-basque-t1229.htm#11573</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>SUP à anglet</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-a-anglet-t1715.htm</link>
			<dc:creator>julien_wmx</dc:creator>
			<description><![CDATA[Bonjour
<br />

<br />
Je pars quelques jours vers Anglet et après je descends à Tarifa pour kite et SUP donc je voudrais savoir quels sont les spots où on peut sortir les SUP (en vagues bien sur)?
<br />

<br />
Je ne connais pas du tout le coin...
<br />

<br />

<br />
Merci pour votre aide]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 16:10:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-a-anglet-t1715.htm#15464</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>espagne vinaros</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/espagne-vinaros-t1708.htm</link>
			<dc:creator>didier</dc:creator>
			<description><![CDATA[salut à tous
<br />
je vais en vacance en espagne à vinaros et je ne veux pas m'embarrasser de mes sups sur le toit de ma voiture
<br />
donc je voudrais savoir si par hazard l'un d'entre vous connaitriez une location de sup proche ou à vinaros
<br />
merci à tous
<br />
ah! chris si j'ai le temps au retour je m'arrêterai chez toi à perpignan, je te tiens au courant
<br />
]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 07:09:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/espagne-vinaros-t1708.htm#15422</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Descente de la Laïta</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/descente-de-la-laita-t1697.htm</link>
			<dc:creator>LALO</dc:creator>
			<description>Après une première descente tranquille il y a une semaine avec les enfants et des copains j'ai décidé hier à l'arrache de tester la Blade après ma journée de boulot en descendant la Laïta.

Hier premier test de la Blade, planche de race pour l'eau plate. Planche magnifique, d'autant que j'ai la chance d'avoir sous les pieds une des quarante planches XL produites dans le monde en série limitée, numérotée 13 !!

Mise à l'eau quai Surcouf à Quimperlé, marée descendante, coef 98,  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 11 Aug 2010 07:58:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/descente-de-la-laita-t1697.htm#15327</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Ballade sur la Charente dans le 17</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/ballade-sur-la-charente-dans-le-17-t1688.htm</link>
			<dc:creator>ALF</dc:creator>
			<description>Bonjour,



Hier, je suis parti à l'aventure avec mon whopper sur la Charente... Départ de Saintes et direction le petit port de Taillebourg... 



Une ballade d'environ 12 kms !!! pour 2 h 15 de voyage...



De superbes paysages   , c'était calme   , des pêcheurs   , quelques bateaux   ...



http://i30.servimg.com/u/f30/15/50/79/44/charen19.jpg



http://i30.servimg.com/u/f30/15/50/79/44/charen20.jpg



http://i30.servimg.com/u/f30/15/50/79/44/charen21.jpg



http://i30.servimg.com/u/f30/15/50/79/44/charen23.jpg



http://i30.servimg.com/u/f30/15/50/79/44/charen22.jpg



J'adore  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 09 Aug 2010 17:05:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/ballade-sur-la-charente-dans-le-17-t1688.htm#15235</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>SUP à l'ile d'Oléron du 20 juillet au 31 juillet ?</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-a-l-ile-d-oleron-du-20-juillet-au-31-juillet-t1516.htm</link>
			<dc:creator>nicosurf</dc:creator>
			<description>Salut à tous !



bon le manchot descent du côté de l'ile d'Oléron du 20 juillet au 31 juillet     j'ai regardé un peu je serais juste à côté des huttes, ça m'apparait pas mal, d'autant plus que je suis un fou de windsurf, et d'après ce que j'ai vu l'après midi le thermique de nord-ouest se réveille comme par chez moi dans le sud manche du côté de Granville ...

Bon j'arrête là le windsurf, mais pour le paddle y'a des gars du coin des huttes ???

Y'a des coef à hésiter, des  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 21:08:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-a-l-ile-d-oleron-du-20-juillet-au-31-juillet-t1516.htm#13966</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-a-l-ile-d-oleron-du-20-juillet-au-31-juillet-t1516.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>siouville 21 juillet</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/siouville-21-juillet-t1625.htm</link>
			<dc:creator>pavtotoff</dc:creator>
			<description><![CDATA[toute la houle est rentree le mardi avec 1,5m mais je travaillais voici donc les reste du lendemain
<br />
<embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.youtube.com/v/68F15pRq6EY" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" scale="exactfit"></embed>
<br />
du soleil et 80cm bien cool alors qu'il pleuvait sur Caen]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 12:10:40 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/siouville-21-juillet-t1625.htm#14739</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/siouville-21-juillet-t1625.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Ballade et détente</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/ballade-et-detente-t1455.htm</link>
			<dc:creator>yann</dc:creator>
			<description>Salut,



voici une petite vidéo réalisé aujourd'hui avec Seb



On s'en est plein les yeux, c'est sur en Suisse on a pas de vague par contre on a un magnifique plan d'eau qui regorge de coins magnifique

que le SUP nous permets de découvrir....



Laissez vous guider par la musique et bonne fin de semaine à tous      



 </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 20:49:16 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/ballade-et-detente-t1455.htm#13622</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/ballade-et-detente-t1455.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Au coeur de l'orage</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/au-coeur-de-l-orage-t1011.htm</link>
			<dc:creator>picard</dc:creator>
			<description>Bonsoir à tous ,



J'ai hésité avant d'écrire ce post , mais je pense qu'en réfléchissant ensemble , en mutualisant nos expériences nous pourrons peut être avoir les reflexes de survie liés à ce genre de situation.





jeudi 25 mars , aprés une journée difficile au boulot , je décide de sortir mon jouet de plage favori pour évacuer le stress de la journée. Beau temps ensoleillé ,c'est le printemps, je ne me suis pas soucié de la météo ,pas le temps , je fonce.

Je pars pour  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 18:24:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/au-coeur-de-l-orage-t1011.htm#9718</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/au-coeur-de-l-orage-t1011.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>peche en sup</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/peche-en-sup-t1648.htm</link>
			<dc:creator>deds</dc:creator>
			<description><![CDATA[<embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.youtube.com/v/kmi0wN1jojE" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" scale="exactfit"></embed>]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 11:08:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/peche-en-sup-t1648.htm#14881</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/peche-en-sup-t1648.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Quand le Périgord devient fun !</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/quand-le-perigord-devient-fun-t1555.htm</link>
			<dc:creator>JeromeB</dc:creator>
			<description>J'ai passé un moment formidable hier à Cénac où je passe mes vacances actuellement avec ma petite famille :

J'ai trouvé la brochure de SUPPERIGORD dans un magasin du coin et j'ai trouvé l'idée géniale de pouvoir surfer la Dordogne.

Après avoir réservé, j'arrive à 15H sur un site super propre, drôlement bien aménagé. 

Je suis chaleureusement accueilli par François et sa femme puis nous gagnons la rivière.

Présentation du matos (des planches Bic flambant neuves), explication  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 08:32:17 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/quand-le-perigord-devient-fun-t1555.htm#14203</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/quand-le-perigord-devient-fun-t1555.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Session à La Réunion</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-a-la-reunion-t1629.htm</link>
			<dc:creator>JC La Réunion</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut à tous
<br />
Petite session en mer ce midi à La Run avec le Racer Bilt,et ça va mieux!(rapport à mon autre post dans la rubrique Matos). Vent de face à l'aller et dans le dos au retour.Le SUP de race c'est vraiment autre chose que dans les vagues et pourtant je surf depuis 25 ans!!!!Bon tout ça pour dire que j'ai eu comme récompense les baleines pas très loin au large qui sautaient!Quel spectacle,déja l'année dernière je vous ai envoyé quelques photos que l'on m'avait donné]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 10:29:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-a-la-reunion-t1629.htm#14769</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-a-la-reunion-t1629.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>paliatif en semaine sur Panam!!! rond dans l'eau...</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/paliatif-en-semaine-sur-panam-rond-dans-l-eau-t1617.htm</link>
			<dc:creator>twanise</dc:creator>
			<description><![CDATA[Le week end j'ai la chance de prendre le train et de récupérer prés de la cote mon camion pour aller faire du stand up! (C4 et quickblade)
<br />

<br />
La semaine je me dessèche loin de l'eau et l'idée m'est venue de me tenter de faire des ronds dans l'eau avec mon SUP gonflable (pour Panam, appart oblige!!!) autour de l'ile de la jatte (désolé pour l'orthographe!) à Levalois.
<br />

<br />
Si ça tente quelqu'un faites signe!
<br />

<br />
Bon SUP à tous]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 18:10:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/paliatif-en-semaine-sur-panam-rond-dans-l-eau-t1617.htm#14633</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/paliatif-en-semaine-sur-panam-rond-dans-l-eau-t1617.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>wissant</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/wissant-t1561.htm</link>
			<dc:creator>tonio59</dc:creator>
			<description><![CDATA[super session a wissant en fin de journée !!!!
<br />
j''en. veux encore !!
<br />
]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 20:46:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/wissant-t1561.htm#14234</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/wissant-t1561.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Lac du der 20/21 juillet</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/lac-du-der-20-21-juillet-t1575.htm</link>
			<dc:creator>satapa02</dc:creator>
			<description>Hello  

Compte tenu du fait qu'un abruti de kiter est passé à travers ma voile préfèrée  , que mon nouveau mât a cassé au premier gréage   (parfois ce n'est pas la bonne journée) à partir de demain je vais faire un tour au lac du der avec ma nfa (je pense vers giffaumont car plus de coin sympas à visiter en sup) 



Si quelqu'un est dans le coin rdv sur la flaque...pour me repèrer j'aurai mon pick up rouge et gris avec la cellule camping (sans remorque derrière) immat 02 



J'en  ...</description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 19:47:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/lac-du-der-20-21-juillet-t1575.htm#14372</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/lac-du-der-20-21-juillet-t1575.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>vague du ferry de ouistreham</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/vague-du-ferry-de-ouistreham-t1554.htm</link>
			<dc:creator>pavtotoff</dc:creator>
			<description><![CDATA[vagues du ferry de ouistreham a mi-maree et par nord est
<br />
vagues a prendre de plus loin (environ dernier pylone) vagues pouvant faire 1,80m
<br />
a etudier
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<embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://www.youtube.com/v/HyuBz75eumQ" width="425" height="350" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" quality="high" scale="exactfit"></embed>]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 07:49:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/vague-du-ferry-de-ouistreham-t1554.htm#14200</comments>
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			<title>SUP foil a la torche </title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-foil-a-la-torche-t1606.htm</link>
			<dc:creator>SUPman44</dc:creator>
			<description><![CDATA[<a href="http://www.bzhecume.com/surflog/read.php?14,448164" target="_blank">http://www.bzhecume.com/surflog/read.php?14,448164</a>
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Bruno andré a la torche ]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 06:08:52 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/sup-foil-a-la-torche-t1606.htm#14595</comments>
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			<title>LA BAlade sur L'erdre </title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/la-balade-sur-l-erdre-t1463.htm</link>
			<dc:creator>SUPman44</dc:creator>
			<description>FRanck,



Super initiative, la ballade etait sympa , 8 SUP sur l'erdre au coucher du soleil sur un plan d'eau lisse 

On n'a même pas reveillé les Hérons et les comorans sur leurs arbres .



La Biere a la sortie était bien fraiche, bien plus que l'eau de l'erdre .



Bye      </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 20:56:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/la-balade-sur-l-erdre-t1463.htm#13668</comments>
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			<title>votre SUP session du dimanche !</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/votre-sup-session-du-dimanche-t521.htm</link>
			<dc:creator>Eric</dc:creator>
			<description><![CDATA[Le forum n'a pas bougé beaucoup aujourd'hui... ce qui me laisse penser que vous avez tous passé la journée sur l'eau  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_lol.gif" alt="Laughing" longdesc="7" /> 
<br />
Pas de SUP pour moi aujourd'hui parce que je me suis fait un peu mal au dos hier dans un faux mouvement donc j'ai fais un dimanche repos/étirements,
<br />

<br />
Et vous !!?!]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 18:21:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/votre-sup-session-du-dimanche-t521.htm#4068</comments>
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		</item>
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			<title>session à Quiberon ( BZH )</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-a-quiberon-bzh-t1548.htm</link>
			<dc:creator>moussrider</dc:creator>
			<description>bonjour,



session sur la cote sauvage de Quiberon ( Morbihan - Bretagne sud ) avec un peu de Sup le 24 juin 2010









session le 28 juin 2010, mais sans Sup



 </description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 10:13:52 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-a-quiberon-bzh-t1548.htm#14171</comments>
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		</item>
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			<title>session en vendée vendredi matin, sables d'olonnes</title>
			<link>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-en-vendee-vendredi-matin-sables-d-olonnes-t1541.htm</link>
			<dc:creator>bakache2k</dc:creator>
			<description><![CDATA[Salut
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Ya une petite fenetre de tir vendredi matin aux sables d'olonnes, ça devrait rentrer comme il faut, et le vent sera faible vers six heures du matin. Je pense qu'on est déjà deux à y aller, si ya des supers motivés ya moyen de toucher une super session du bout de la pagaie.
<br />

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avis aux amateurs disponibles
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créneau : 6h / 9h]]></description>
			<category>Sessions et trips</category>
			<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 22:10:22 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-en-vendee-vendredi-matin-sables-d-olonnes-t1541.htm#14115</comments>
			<guid>http://www.forumdesup.com/sessions-et-trips-f8/session-en-vendee-vendredi-matin-sables-d-olonnes-t1541.htm</guid>
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